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拉肚子好得快的十种食物

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拉肚子是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加。一般拉肚子不是什么大病,成人最快的办法就是吃几粒正露丸或者整肠丸,但是拉肚子的人却一定要注意饮食方面的问题,因为有些食物可能会加重拉肚子病情,那么拉肚子后最好吃什么食物呢?下面一起来看下吧。

1、面食

拉肚子后,最好吃些清淡的面食,腹泻产生后肠胃都比较虚弱,面食营养丰富而且容易消化。

2、小米粥

小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。

3、胡萝卜

胡萝卜不仅维生素含量很高,它还具有健脾止泻的效果。将胡萝卜洗净切丁后煮汤,止泻的效果非常的好,还能同时给人体补充维生素。

4、藕粉

藕粉一般人皆可食用,老幼妇孺、体弱多病者尤宜;特别适宜高热病人、吐血者、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

5、苹果

苹果除了营养价值非常的高,针对轻微的腹泻患者它还具有止泻的作用。

6、香蕉

香蕉中含有大量的维生素、钾、镁等营养物质,吃香蕉可以缓解腹泻所引起的人体电解质紊乱的症状,此外,香蕉还能保护人体的肠道黏膜,预防胃溃疡的发生。

7、杨梅

杨梅不仅酸甜可口,它还具有止泻和止呕的作用,吃杨梅对肠胃疾病具有一定的治疗效果。将杨梅用水煎服 ,可以有效缓解拉肚子的症状。

8、石榴

石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

9、 葡萄酒

研究表明,在人体产生腹泻的初期,喝点适量的葡萄酒可以治疗腹泻。尤其当腹泻是由于大肠杆菌作祟时,葡萄酒中的物质可以消除大肠杆菌,从而达到治疗腹泻的作用。

10、醋茶

泡一杯绿茶,让后将其中放入一勺醋,然后连喝三杯以上,就可达到缓解腹泻的作用。

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