《黄帝内经》分享之二

《黄帝内经》原文：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

这应该是中医关于健康长寿最早的总结。内经认为，长寿的人，会少生病，为什么会少生病，因为他们“法于阴阳，和于术数”。

“阴阳”可以说是中医理论的基石，在中医眼里，万物皆阴阳，万物皆有阴阳。阴阳虽然是一对非常抽象，却又是无处不在的、密不可分的属性关系。
阴阳是相互对立的两种能量，可以说它们是“正负、前后、上下、左右”这样的关系，既相互制约，又彼此依存。
正因为阴阳彼此对立，相互依存，所以才有了天地、日月和男女。也是因为这两种能量的不断变化，人也有了生、老、病、死。

我们甚至可以说，《黄帝内经.素问》，其实说的就是阴阳。为什么内经要对阴阳如此“穷追不舍”呢？就是因为在中医看来，无论身体出现何种疾病，都是阴阳失和的原因。

生命是一种不上不下、阴阳平衡的状态，如果这种平衡状态被打乱，身体就会生病、乃至生命结束——那就是阴阳分离的终极状态。
我们说了，阴阳是非常抽象的、无法触摸的。具体到个体身上，其实也好理解。
比如，大到机体的脏腑、经络、气血，小到某个局部的变化、某种机能的盛衰，都可以用阴阳来区分。
以脏腑来说，脏为阴、腑为阳；以气血来说，血为阴、气为阳，经络本身更就有阴经阳经之分。

自然界的作物，想要丰收，需要风调雨顺；人体想要健康长寿，必得阴阳平衡。
机体阴阳平衡了，人才能精力充沛、面色红润、无病无灾。即使偶有外邪来袭，体内的正气也能自发地、很快地驱逐外邪。所以，只有阴阳平衡的人，才能健康长寿。

气血的调理，无非就是“虚则补之，实则泻之”，气虚补气、血虚补血、气郁理气、气滞行气，血瘀祛瘀。结合寒热来说，也就是寒则热之，热者寒之。
这些治法，从表面上看，是在调理气血，或是疏导寒热。从本质上看，其实都是一个目的——使阴阳平衡。